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receita de chocolate de banana
23ago 2017

Receita de Chocolate de Banana Saudável

Essa receita de chocolate de banana é maravilhosa para os dias em que a vontade de doces vem com tudo. Fica uma delícia, é fácil e dá pra ter no congelador para essas “emergências”. Olha só:

Receita de Chocolate de Banana Saudável 

Ingredientes

  • 2 bananas prata maduras picadas
  • 3 colheres de sopa cheias de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de cheias de açúcar de coco (opcional)
  • Canela (opcional)

Modo de Preparo

Bata bem as bananas no processador ou liquidificador. Adicione os outros ingredientes e bata bem até formar um massa. Depois, é só despejar em forminhas de gelo ou de silicone, “amassando” bem. Leve ao congelador por 3 horas. Prontinho! Conserve no congelador e só tire na hora de comer.

Dica: Pode substituir o açúcar de coco por Stevia ou Xilitol, na quantidade que preferir. A quantidade vai variar conforme a doçura da banana. Se estiver bem doce, talvez nem precise acrescentar nada!

Natali Carol Fritzen

Natali Carol Fritzen

Acredito que a alimentação saudável é aquela que faz bem para o corpo e para a alma, sem modismos e com prazer. E ao mesmo tempo sou apaixonada pela magia e romantismo das festas de casamentos. Então porque não unir essas duas paixões e escrever sobre nutrição para ajudar noivas a brilharem no tão sonhado dia? Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Santa Catarina em 2012, fiz residência multiprofissional em Atenção Hospitalar da Saúde do Adulto e do Idoso (HC-UFPR - 2015), atualmente Pós-graduanda em Nutrição Esportiva (Universidade Positivo).

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