1. Noiva dos Sonhos
  2. Blog
  3. Receitas
  4. Pré Treino
  5. Receita de Brownie de Banana

receita de brownie de banana
10fev 2017

Receita de Brownie de Banana

Essa receita de brownie de banana é muito fácil, pois leva só 4 ingredientes e é rápido de preparar.

Para quem gosta de doces, pode ser uma opção mais saudável do que o brownie tradicional. Se for consumindo antes do exercício físico, melhor ainda: é uma ótima fonte de energia para treinos aeróbicos!

Receita de Brownie de Banana

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180ºC. Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma assadeira untada. Leve ao forno por 15 minutos. Retire, deixe esfriar e sirva em seguida.

Aproveite! 🙂

Natali Carol Fritzen

Natali Carol Fritzen

Acredito que a alimentação saudável é aquela que faz bem para o corpo e para a alma, sem modismos e com prazer. E ao mesmo tempo sou apaixonada pela magia e romantismo das festas de casamentos. Então porque não unir essas duas paixões e escrever sobre nutrição para ajudar noivas a brilharem no tão sonhado dia? Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Santa Catarina em 2012, fiz residência multiprofissional em Atenção Hospitalar da Saúde do Adulto e do Idoso (HC-UFPR - 2015), atualmente Pós-graduanda em Nutrição Esportiva (Universidade Positivo).

View all posts by Natali Carol Fritzen

Leave Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Lista dos Sonhos!
Receba os artigos sobre alimentação saudável, exercícios físicos e receitas deliciosas direto no seu email e atinja seus objetivos mais rapidamente!