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receita de panqueca de banana com mel
22nov 2016

Receita de Panqueca de Banana com Mel

Essa receita de panqueca é uma delícia para substituir o pão quando der vontade de algo diferente. E o melhor? É saudável e prática! Olha só:

Panqueca de Banana com Mel

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 2 ovos inteiros
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • Canela (opcional)

Modo de Preparo

Amasse a banana e misture bem com os ovos, o farelo de aveia e a canela. Aqueça uma frigideira antiaderente. Despeje a massa, mantendo o fogo no mínimo e a panela tampada. Quando a massa começar a ficar furadinha está na hora de virar. Assim que dourar, a panqueca está pronta!
Você pode passar uma geleia sem açúcar ou um pouco de mel por cima, fica uma delícia!

Natali Carol Fritzen

Natali Carol Fritzen

Acredito que a alimentação saudável é aquela que faz bem para o corpo e para a alma, sem modismos e com prazer. E ao mesmo tempo sou apaixonada pela magia e romantismo das festas de casamentos. Então porque não unir essas duas paixões e escrever sobre nutrição para ajudar noivas a brilharem no tão sonhado dia? Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Santa Catarina em 2012, fiz residência multiprofissional em Atenção Hospitalar da Saúde do Adulto e do Idoso (HC-UFPR - 2015), atualmente Pós-graduanda em Nutrição Esportiva (Universidade Positivo).

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