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Receitas

lanches saudáveis e econômicos
22maio 2017

8 ideias de lanches saudáveis e econômicos

Que tal aprender a fazer 8 deliciosos lanches saudáveis e econômicos? Afinal, para mantermos a energia durante o dia, os lanches entre as refeições principais são fundamentais. Eles também aumentam a produtividade no trabalho, a performance e rendimento nos exercícios físicos e ajudam e muito a equilibrar nosso metabolismo, assim prevenindo doenças e aumentando a disposição para as atividades do dia-a-dia.

Nas lanchonetes e mercearias, as opções são muitas, mas na maioria das vezes é difícil encontrar algo saudável, e quando encontramos, normalmente o valor é o dobro das outras opções! Nesse caso, a melhor solução são lanches saudáveis e econômicos preparados em casa por você! Assim temos certeza dos ingredientes que irão na preparação, e de que ele será realmente saudável! Sempre pensando na sua reeducação alimentar e em cumprir os objetivos e metas traçadas até o dia do casamento! 🙂

Separei 8 idéias de lanches saudáveis e econômicos para você fazer em casa, vem conferir!